Schwerte. Achtsamkeit im Alltag, das ist das Thema des ersten Lila Salons in diesem Jahr,der am Donnerstag, den 2. März um 19.30 Uhr im Evangelischen Gemeindezentrum St. Viktor am Markt stattfindet.
Welche Frau wünscht sich das nicht: Den unterschiedlichen Herausforderungen des eigenen Lebens mit mehr Gelassenheit begegnen zu können. Sei es die Doppelbelastung von Familie und Beruf, sei es Krankheit oder die Pflege nahestehender Menschen, seien es persönliche Krisen oder die Schritte des Älterwerdens. Wie lassen sich in einem unruhigen Leben die notwendige Ruhepunkte finden? Geht das überhaupt? Ja, behauptet Silvia Mrohs-Mühl, Diplompsychologin aus Herdecke. Mit einer Haltung der Achtsamkeit und einer besonderen Wahrnehmung für das, was im Hier und Jetzt passiert.
Für mehr innere Ausgeglichenheit und Zufriedenheit genügen bereits kleine Übungen. Silvia Mrohs-Mühl stellt vor, was mit einer achtsamen Lebenshaltung gemeint ist und leitet kleine Übungen an, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.