Der Dienstag wird zum Yogatag

Schwerte. Gesundheitsbildung ist ein wichtiger und beliebter Zweig des umfangreichen Weiterbildungs­angebots der Volkshochschule Schwerte. Yoga in seinen verschiedenen Spielarten hat daran seit vielen Jahren einen großen Anteil. Ab dem kommenden Semester wird dieser Schwerpunkt weiter ausgebaut: Denn der Dienstag wird Yogatag. Die Yogalehrerin Gurupriya Susanne Buddruweit wird den gesamten Tag über in Kursen die verschiedenen Aspekte des Yogas an ihre Kursteilnehmer weitergeben.

Die ehemalige Leistungssportlerin (Marathon, Ultralauf, Thriatlon mit Ironmanfinish, Duathlon­Langdistanz-Weltmeisterschaft) beschäftigt sich seit mehr als zehn Jahren mit allen Aspekten des Yoga. Durch mehrere erfolgreich absolvierten Ausbildungen (Ashtanga Yogalehrerin, Yoga Vidya Yogalehrerin, Sampoorna Yogalehrerin, Yogatherapeutin und Vinyasa Yoga Instructor) sowie zahlreiche Reisen auf den indischen Subkontinent verfügt sie über die nötige Erfahrung, um ein auf die Bedürfnisse jedes Schülers zugeschnittenes Programm zu ermöglichen.

Dabei ist es ihr ein besonderes Anliegen, den ganzheitlichen Anspruch von Yoga zu vermitteln und das Zusammenspiel von Körper und Geist zu stärken: „Jeder Mensch hat andere Bedürfnisse: Der Stressgeplagte möchte einfach nur entspannen und sich mal wieder ganz allein auf sich konzentrieren, der sportlich Gesinnte hingegen möchte sich vielleicht auch körperlich ein wenig fordern, Senioren wiederum freuen sich einfach darüber, dass sie sich fit und beweglich halten.“

Die verschiedenen Facetten des Yoga gibt es zukünftig in folgenden Kursen zu entdecken:

Dienstag (ab 05.09.17) um 8.30 Uhr:

„Ganzheitliche Gymnastik für flotte Seniorinnen“ (Nr. 7317)

Dienstag (ab 05.09.17) um 9.30 Uhr:

„Ganzheitliche Gymnastik für flotte Seniorinnen“ (Nr. 7318)

Dienstag (ab 05.09.17) um 10.45 Uhr:

„Die traditionelle Yoga-Rishikeshreihe“ (Nr. 7121)

Dienstag (ab 05.09.17) um 12.30 Uhr:

„Ashtanga beginner“ (Nr. 7122)

Dienstag (ab 05.09.17) um 14.15 Uhr:

„Yogatherapeutische Heilserie“ (Nr. 7123)

Samstag (ab 14.10.17) um 11.00 Uhr:

„Yoga, der Weg raus aus der Depression“ (Nr. 7120)

Weitere Informationen gibt es im gedruckten Programmheft der Volkshochschule oder unter www.vhs-schwerte.de.